GENTILEZA

O que é ser gentil?

Gentileza é um modo de agir, um jeito de ser, uma maneira de enxergar o mundo. Ser gentil, portanto, é um atributo muito mais sofisticado e profundo que ser educado ou meramente cumprir regras de etiqueta, porque embora possamos (e devamos) ser educados, a gentileza se trata de uma característica diretamente relacionada com caráter, valores e ética; sobretudo, tem a ver com o desejo de contribuir com um mundo mais humano e eficiente para todos. Ou seja, para se tornar uma pessoa mais gentil, é preciso que cada um reflita sobre o modo como tem se relacionado consigo mesmo, com as pessoas e com o mundo.
O que você percebeu com os números da Organização Mundial da Saúde?
Percebi, bastante entristecida, o quanto temos nos colocado numa espécie de armadilha, o quanto temos nos deixado sucumbir pelas ilusões da modernidade, o quanto temos nos perdido de nós mesmos e esquecido de nossa capacidade de agir com o coração e de valorizar aquilo que realmente nos preenche, que realmente nos faz sentir felizes e plenos. Os dados são assustadores e delicadíssimos, uma vez que a depressão tende a ser, até 2020, a segunda causa de improdutividade das pessoas, seguida apenas das doenças cardiovasculares. Além disso, distúrbios afetivos como ansiedade, depressão e transtorno bipolar crescem absurdamente, sem falar em síndrome do pânico, TOC, entre outros nomes que se tornam cada vez mais comuns entre as pessoas. Diante da indignação que esses dados me causaram, encontrei mais motivos ainda para investir na gentileza e insistir no fato de que é somente agindo de modo coerente com o que realmente desejamos da vida que poderemos viver de modo mais equilibrado e menos doentio.

Por que esquecemos de ser gentis?

A rotina nos cega, costumo dizer. Pressionados por idéias equivocadas, que nos pressionam a ter sempre mais, a cumprir prazos sem nos respeitarmos, a atingir metas que, muitas vezes, não fazem parte de nossa missão de vida e daquilo em que acreditamos, nos tornamos mais e mais insensíveis. E nesta insensibilidade, vamos agindo e nos relacionando com as pessoas - mesmo com aquelas que amamos - de forma menos gentil, mais apressada e mais automatizada, sem nem nos darmos conta disso. É por isso que, a meu ver, ser gentil não pode depender do outro, não pode ser uma moeda de troca, tem de ser uma escolha pessoal, um entendimento de que podemos fazer a nossa parte e contribuir sim para um mundo melhor. Leonardo Boff tem uma frase maravilhosa que resume bem o que quero dizer: Não serão nossos gritos a fazer a diferença e sim a força contida em nossas mais delicadas e íntegras ações.

Que ser gentil nada tem a ver com ser bobo e dizer sim a todos?

Exatamente. Ser gentil nada tem a ver com ser bobo e fazer o que todos querem que a gente faça. Muito pelo contrário: quanto mais gentil somos com as pessoas, mais gentil somos também com nossa verdade, com nossos valores. Assim, dificilmente nos aviltaremos em nome de algo que não esteja de acordo com nosso coração. Pessoas que dizem sim a todos estão, na realidade, reforçando uma imagem de ‘vítimas da vida’, alimentando um argumento de ‘coitadinhas’, de extremamente boas e injustiçadas. Isso não é ser gentil e demonstra mais uma dificuldade em lidar com sua própria carência do que a força ou o poder contido na gentileza. Aprender a dizer não nem sempre é uma tarefa simples. A gente aprende que tem de corresponder às expectativas de quem amamos, desde pequeninos; daí, quando crescemos, não sabemos dizer não sem nos sentirmos culpados. Daí para justificar nosso medo de dizer não, é um pulo; afinal, é bem mais fácil transferirmos a responsabilidade de nossas limitações para o outro.

Dá pra falar ‘não’ sendo gentil? Como?

Não só dá como é o mais inteligente. Muitas vezes, a gente associa a palavra não à raiva ou à falta de gentileza, quando na verdade ela é apenas uma resposta, tão cabível quanto o sim. Desde que seja dito com sinceridade e respeito, sabendo por que motivo você está dizendo não, a gentileza é absolutamente coerente. O problema é que a gente já diz com culpa e, para não demonstrar, altera o tom de voz, tenta se justificar acusando o outro ou inventando pequenas mentiras que tornam a relação pesada, tensa. Basta que sejamos honestos, que nos permitamos respeitar nossos limites, que aprendamos a nos dar o direito de dizer não. Além disso, vale um questionamento: será que é tão difícil dizer não porque, na verdade, você não consegue ouvir o não do outro? Será que esta dificuldade em negar ao outro não está a serviço de poder lhe cobrar sempre o sim? Enfim, lance mão de um tom de voz compreensivo e afetuoso e o seu não será muito mais humano e aceitável do que aquele que a gente costuma dizer gritando, acompanhado de gestos agressivos.

Que benefícios a gentileza nos traz? 

Ser gentil é extremamente benéfico quando se entende que a gentileza abre portas, muda o rumo dos conflitos, facilita negociações, transforma humores, melhora as relações, enfim, propicia inúmeras vantagens tanto na vida de quem é gentil quanto na de quem se permite receber gentilezas.
No ambiente de trabalho, por exemplo, é fato que as empresas têm preferido, cada vez mais, profissionais dispostos a solucionar problemas e favorecer as conciliações. Afinal de contas, competência técnica é oferecida em universidades de todo o país, mas habilidades humanas como a gentileza são características escassas e muito bem quistas no mundo atual.
Como a gentileza interfere no nosso dia-a-dia? Nas relações de trabalho, no amor, na família?
Como disse anteriormente, a gentileza facilita todas as relações. Uma historia comovente da vida do Profeta Gentileza, que viveu na cidade do Rio de Janeiro pregando a paz entre as pessoas. Ele tinha uma frase que ilustra muito bem o que chamo de “poder” da gentileza: GENTILEZA gera GENTILEZA. Do mesmo modo, o contrário também é verdadeiro. Ou seja, grosserias geram grosserias e a gente sabe que ninguém gosta de ser tratado de forma grosseira. Em uma palestra, abordando os malefícios que a falta de gentileza causa em nossa saúde física, emocional e mental. Para se ter uma pequena idéia do quanto a gentileza interfere em nosso dia-a-dia, basta notar: pessoas intolerantes, briguentas e pouco ou nada gentis geralmente sofrem de enxaqueca, gastrite, ansiedade, cansaço, falta de criatividade, entre outras limitações. Sendo assim, o que podemos fazer de mais inteligente é tratar de praticar a gentileza quanto mais conseguirmos. E isso é uma escolha, antes de mais nada.

Sempre busquei, inclusive, mostrar o quanto a afetividade tem a ver com o desenvolvimento da inteligência humana e de que forma isso contribui para nossa realização pessoal, profissional e amorosa. Certo dia, pensando em como abordar este tema de uma forma ainda mais fácil, me veio uma percepção muito clara: o quanto temos desaprendido a acolher o outro, a ter paciência, a compreender que cada um tem suas dificuldades, mas que todos nós desejamos apenas ser felizes... e a palavra GENTILEZA me veio na hora! Comecei a pesquisar sobre o tema e fui encontrando dados surpreendentes, o que me empolgou cada vez mais.

Dicas práticas de como exercitar a gentileza no dia-a-dia? 

Quero reproduzir aqui 10 dicas para facilitar a prática da gentileza. Creio que se conseguirmos incorporar pelo menos algumas dessas ações, nossa vida já se tornará bem mais leve e gostosa.
1. Tente se colocar no lugar do outro. Isso o ajuda a entender melhor as pessoas, seu modo de pensar e agir.
2. Aprenda a escutar. Ouvir é muito importante para solucionar qualquer desavença ou problema.
3. Pratique a arte da paciência. Evite julgamentos e ações precipitadas.
4. Peça desculpas. Isso pode prevenir a violência e salvar relacionamentos.
5. Pense positivo. Procure valorizar o que a situação e o outro têm de bom e perceba que este hábito pode promover verdadeiros milagres.
6. Respeite as pessoas quando elas pensarem e agirem de modo diferente de você. As diferenças são uma verdadeira riqueza para todos.
7. Seja solidário e companheiro. Demonstre interesse pelo outro, por seus sentimentos e por sua realidade de vida.
8. Analise a situação. Alcançar soluções pacíficas depende de se descobrir a raiz do problema.
9. Faça justiça. Esforce-se para compreender as diferenças e não para ganhar, como se as eventuais desavenças fossem jogos ou guerras.
10. Mude a sua maneira de ver os conflitos. A gentileza nos mostra que o conflito pode ter resultados positivos e ainda tornar a convivência mais íntima e confiável.

Os limites de cada um de nós!

As pessoas julgam as forças umas das outras baseando-se naquilo que elas mesmas são capazes de suportar. Poucos se dão conta que cada um de nós tem seu limite e que este não pode ser comparado com o de mais ninguém. 

Uns suportam mais heroicamente o sofrimento, outros se entregam e morrem devagarinho como se o mundo tivesse acabado. E a um e a outro Deus criou.
Somos infinitamente mais capazes do que pensamos, mas enquanto ignoramos essa verdade, somos o que somos sem sermos mais ou menos que ninguém.
Classificar alguém de fraco porque este não suporta a dor física, moral ou emocional é cometer uma grande injustiça, pois cada um vai até onde seus limites permitem e é devagarinho que as pessoas vão descobrindo que as asperezas da vida nos tornam pouco a pouco mais fortes e resistentes.
Seguimos até onde devemos seguir e quando cremos que as forças nos abandonam é que o Senhor nos pega nos braços e nos ensina a voar. Vemos então horizontes que não podíamos alcançar com nossa visão plana e direcionada geralmente àquilo que nos fazia tanto mal.
Somos o que somos sim e que ninguém nos diga pequenos e falhos!
Alcançamos tudo o que está ao alcance das nossas mãos e o mais o Senhor nos dá através da nossa fé que, mesmo limitada, nos torna seres ilimitados.

Falando com Deus.

Esta tão difícil decidir quais atitudes tomar, o que fazer, não sei mais o que fazer da minha vida.
- Ai... ta doendo tanto aqui dentro, mas doendo tanto que voce nem imagina o tamanho dessa dor.
- Aii... eu o amo tanto, mas não dá pra continuar a viver assim.
Deus, lembra dos meus desejos?
Deus, lembra dos meus sonhos?
Deus, lembra do que eu tinha apresentado a ti?
Deus, por favor não se esqueça de mim?
Deus, cuida dos meus sentimentos, cuida de mim, não me deixe ficar assim?
Porque essas coisas acontecem? Porque não é do modo que queremos? Porque sofremos tanto?
Eu quero carinho, quero quem cuide de mim, quem me respeita, quem prove que me ame de verdade.
- Aiii Deus ta doendo tanto aqui, me ajuda?
Não sei se é egoismo de mais querer acreditar só no amor, que só existe o amor, ou simplesmente querer ser parte do amor de alguém. Me culpo tanto por amar as pessoas, que eu tento de tudo querer abandona-las. Não dá.
- Aiii ai Pai, a dor cada vez mais aumenta.
Eu admiro tanto as pessoas, tanto o modo delas viverem. Eu admiro cada detalhe da vida, e por eu admirar tanto acabo querendo que as coisas boas que peguei de tudo o que vi, aconteça comigo. Porque ele não me responde? Porque ele não cuida de mim, porque ele não prova de verdade tudo aquilo que ele diz sentir?
- Deus, é pecado amar de mais? É pecado querer tanto que alguém te ame como se voce fosse o ar dele?
Me responda Deus, porque se for, é mais fácil eu me ir, do que ficar e ver que tudo vai ser um fracasso, é melhor eu ir, do que tentar exigir de mais das pessoas.
- Aiiii Deus, doi doi doi doi doi de amor, porque ele não ve isso?

Tormentas da minha vida.

Engraçado como não conseguimos entender certas coisas que acontecem na vida.
Tem coisas que me machucam tanto, mas tanto que não tem pra onde correr, não tem a quem dizer, não tem como expressar isso que ma atormenta.
Eu só consigo questionar as coisas que vem acontecendo na minha vida, ninguém conseguem entender o quão difícil esta sendo todas essas verdades pra mim?
Ninguém consegue ver a minha dor? Ninguém consegue parar um pouco e perguntar como esta sendo tudo isso?
Eu que sempre dizias coisas lindas sobre o amor, sobre o quão lindo era o significado de uma família, mas depois de tudo isso, BASTA!
Basta pra que tudo isso já tenha me matado aos poucos, cada dia, cada sentimento... tudo em vão.
Tantas coisas lindas ditas, tantas atitudes demonstrada pra chegar a esse nível?
E depois ainda me perguntarem porque que eu questiono Deus? Eu questiono sim, só ele pode me dizer o porque disso tudo, porque permitir tamanha situação.
Não é fácil controlar esses sentimentos que borbulhão em mim, não é fácil segurar as lagrimas que tentam sair, não é fácil segurar as palavras que eu poderia dizer, mas não posso pelo simples fato de você não estar aqui.
De você não estar presente, de não se preocupar muito com os nossos sentimentos, se você soubesse ( eu sei que la no fundo você sabe, mas não se deixa levar ) o quanto dói aqui, o quanto o sofrimento esta sendo grande, e sem falar nas vezes que eu simplesmente me pergunto: PORQUE VOCÊ FEZ ISSO COMIGO?
Meu coração implora por sua presença, ele chora a cada segundo, a cada segundo é como se eu estivesse cada vez mais perto da morte,e isso você não sabe, porque simplesmente não esta presente mais no meu dia-a-dia... são tantos os sentimentos que não cabe a mim se expor mais...

Feelings*: Aquilo...

Feelings*: Aquilo...: Hoje acordei de fato com um sentimento que nem eu mesma consigo defini-lo. Só sei que coisas acontecem em nossas vidas com algum propósito ...

Aquilo...

Hoje acordei de fato com um sentimento que nem eu mesma consigo defini-lo.

Só sei que coisas acontecem em nossas vidas com algum propósito dos quais nós mesmos não conseguimos muitas das vezes compreender.

Ultimamente tenho pensado bem em minhas atitudes, em como tenho praticado elas, pensado no que poderia ter feito e não fiz, pensado nas coisas que fiz e que poderia ter melhorado...

O ser humano é muito engraçado com isso, nunca nada esta satisfeito pra ele ou a gente encontra algum defeito na gente ou nunca nada esta bom pra gente, ou sempre falta algo daquilo que temos mas não conseguimos enxergar.

Me considero uma pessoa de fortes emoções sem meio termo, ou eu sinto aquilo ou eu não sinto, e quando acontece é de forma muito forte. Hoje estou tentando desabafar algo que me incomoda, porem que gostaria de me referir a própria pessoa causadora do meu sofrimento.

Aprendi a controlar muita que sinto, porque uma vez me falaram: ‘Acorda menina, é hora de crescer’ Sempre fui uma menina que chorava, chorava por tudo, poderia ser tanto um choro de quem sofre quando um choro de quem se alegra ao ver os simples acontecimentos da vida, como o nascer do sol.

Amo muito uma pessoa que sempre foi um herói na minha vida, todas as vezes que eu o magoava me sentia mal, melhor confusa, pois não conseguia relacionar as minhas vontades com as vontades dele, não conseguia fazer o que me pedia. Mas me doía porque eu sei que lá no fundo o que eu mais queria era somente fazer o que ele sempre me impôs.

Eu amo meu pai com todas as forças que uma filha pode ter pra conseguir encarar uma vida cheia de frustrações e alegrias. Ele se resumia em tudo na minha vida e ainda se resumi; só que coisas foram acontecendo das quais muitas coisas pra mim foi perdendo o sentido.

Não o culpo como também não inocento ele de certas atitudes.

A vida é muito curta pra nos preocuparmos com só tristezas.

Com o tempo a gente vai aprendendo a lidar com tudo na vida, lidar com alegrias, com o amor, com traumas, com frustrações, com preconceitos, com família, com a vida.

A VERDADE!

Uma amiga me disse: “Quem briga por tudo e quer medir poder com todo mundo, na verdade está tentando provar que não é um bosta, tá brigando consigo mesmo”.

Pura verdade, quando minha auto-estima está em suas piores fases, é aí que a coisa pega: fico com mania de perseguição, acho que tá todo mundo querendo foder comigo, que existe um complô universal contra a minha frágil pessoa. Meu ataque nada mais é do que a defesa amedrontada de uma menina boba.
Mas a verdade é que eu odeio o equilíbrio. Porra, se eu tô puta, eu tô puta! Se eu tô com ciúme, não vou sorrir amarelo e mostrar controle porque preciso parecer forte e bem resolvida. Se o filho da puta que senta do meu lado é um filho da puta, eu não vou fazer política da boa vizinhança, eu vou mais é berrar e libertar essa verdade de dentro do meu fígado: você é um grandessíssimo filho de uma puta! Se a vaca da catraca do teatro me tratou mal, eu vou mais é falar mesmo que ela é uma horrorosa que não vê pica há anos, ou melhor, que a última pica que viu foi do padrasto que a estuprou!


O sangue ferve aqui dentro, e eu não tô a fim de transformá-lo num falso líquido rosa que um dia vai me dar um câncer. Eu não tô a fim de contar até 100, eu quero espancar a porta do elevador se ele demorar mais dois segundos.
Eu sou antipática mesmo, o mundo tá cheio de gente brega e limitada e é um direito meu não querer olhar na cara delas, não tô fazendo mal a ninguém, só tô fazendo bem a mim. Minha psicologa falava que eu precisava descobrir as outras Ras: a Ra amiga, a Ra simpática, a Ra meiga, a Ra que respira, a Ra que pensa, a Ra que não caga em tudo porque deixou a imbecil da Ra de cinco anos tomar as rédeas da situação.
Ela tem razão, mas é tão difícil ver todos vocês acordando de manhã sem nada na alma, é tão difícil ver todos os casais que só sobrevivem na cola de outros casais que só sobrevivem na cola de outros casais.
É tão difícil ser mocinha maquiada em vestido novo e sapato bico fino quando tudo o que eu queria era rasgar todos os enfeites e cagar de quatro no meio da pista enquanto as tias chifrudas bebem para esquecer as dúvidas ao som de “Love is in the air”.


Parem de sorrir automaticamente para tudo, humanos filhos da puta, admitam que vocês não fazem a menor idéia do que fazem aqui. Admitam a dor de estar feio, e admitam que estar bonito não adianta porra nenhuma.
Eu já me senti um lixo de pijama com remela nos olhos, mas nunca foi um lixo maior do que me senti gastando meu dinheiro numa bosta de salão de beleza enquanto crianças são jogadas em latas de lixo porque a total miséria transforma qualquer filho de Deus em algo abaixo do animal.
Mas eu não faço nada, eu continuo querendo usar uma merda de roupinha da moda numa merda de festinha da moda no meio de um monte de merdas que se parecem comigo. Eu quero feder tanto quanto eles para ser bem aceita porque, quando você faz parte de um grupo, a dor se equilibra porque se nivela.
E eu continua perdida, sozinha, achando tudo falso e banal. Acordando com ressaca de vida medíocre todos os dias da minha vida.

Grande merda de vida, você muda a estação do rádio para não reparar que a menina de dez anos parada ao lado do seu carro, já tem malícia, mas não tem sapatos. Você dá mais um gole no frisante para não reparar que a moça da mesa ao lado gostou do seu namorado, e ele, como qualquer imperfeito ser humano normal, gostou dela ter gostado.
Você disfarça, a vida toda você disfarça. Para não parecer fraco, para não parecer louco, para não aparecer demais e poder ser alvo de crítica, para ter com quem comer pizza no domingo, para ter com quem trepar na sexta à noite, para ter quem te pague a roupa nova e te faça sentir um bosta e para quem te pede socorro, você disfarça cegueira.
Você passa a vida cego para poder viver. Porque enxergar tudo de verdade dói demais e enlouquece, e louco acaba sozinho. Vão querer te encarcerar numa sala escura e vazia, ninguém quer ter um conhecido maluco que lembra você o tempo todo da angústia da verdade e de ter nascido. Você passa a vida cego, mentindo, fingindo, teatralizando o personagem que sempre vence, que sempre controla, que sempre se resguarda e nunca abre a portinha da alma para o mundo. Só que a sua portinha um dia vira pó, e você morre sem nunca ter vivido, e você deixa de existir sem nunca ter sido notado. Você é mais uma cara produzida na foto de mais uma festa produzida, é um coadjuvante feliz dessa palhaçada de teatro que é a vida.
Você aceitou tudo, você trocou as incertezas da sua alma pelas incertezas da moça da novela, porque ver os problemas em outros seres irreais é muito mais fácil e leve, além do que, novela dá sono e você não morre de insônia antes de dormir (porque antes de dormir é a hora perfeita para sentir o soco no estômago).
Você aceita a vida, porque é o que a gente acaba fazendo para não se matar ou não matar todos os imbecis que escutam você reclamar horas sem fim das incertezas do mundo e respondem sem maiores profundidades: relaaaaaaaaaaaaaxa!


Eu não vou fumar, eu não vou cheirar, eu não vou beber, eu não vou engolir, eu não vou fugir de querer me encontrar, de saber que merda é essa que me entristece tanto, de achar um sentido para eu não ser parte desse rebanho podre que se auto-protege e não sabe nem ao certo do quê. Eu não vou relaxaaaaaaaaaaaaaaaaaar.
A única verdade que me cala um pouco e, vez ou outra, me transforma em alguém estupidamente normal é que virar um louco selvagem que fala o que pensa, sem amigos e sem namorados, só é legal se você tiver alguém pra contar o quanto você é foda no final do dia.